Menu

Workshop energie in balans (Vol!)

Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met jouw energie. Op welk niveau ligt het? Heb je veel energie of weinig?

Via het invullen van een eenvoudige tabel meten we hoe het met jouw energiebalans is gesteld en krijg je inzicht op welke vlakken van je leven je energie lekt of juist in overvloed hebt.

Daarna creëren we met lichaamsgerichte oefeningen meer bewustwording. Wat is er nu aanwezig bij jou? Hoe voelt je lijf nu? Wat komt naar voren? Wat vindt je daarvan?

Door oefeningen uit de tai-chi, yoga en meditatie veranderen we ons energielevel, spannen en ontspannen we de spieren en brengen we onze geest tot rust.

We ervaren hierbij de holistische denkwijze dat ons lichaam en geest één zijn. Ontspant het één, dan ontspant automatisch ook het ander.

Aan het einde van deze workshop ga je heerlijk relaxt en meer in balans naar huis.

Voor wie: Iedereen, dit is een laagdrempelige workshop en je hoeft geen ervaring met yoga, tai chi of meditatie te hebben.

Inschrijven

Inschrijven

Algemene informatie

Data en tijden

zaterdag 9 oktober 2021 van 14.00-16.30 uur;
workshop zit vol!

Plaats/accomodatie

Home of Zen, Velperweg 95, Arnhem.
Je kunt gratis parkeren voor/achter het pand of langs de Velperweg.

Trainer

Sancia Pennenkamp

Extra informatie

Zelf meenemen: per deelnemer een grote handdoek.