Stressless

Ligt u weleens wakker omdat er allerlei vervelende gedachtes door uw hoofd rollen?

Weet u wat allemaal oorzaken van stress kunnen zijn en weet u hoeveel invloed u hebt op het verminderen van uw stress? 

Veel mensen denken dat stress nu eenmaal bij het leven hoort. Dat is ook wel een beetje zo. Toch kunt u leren met stress om te gaan en zelfs uw eigen stress eenvoudig verminderen! In deze tweedelige workshop gaat u actief aan de slag met uw eigen stress!

u leert:

-          wat stress is

-          wat gezonde en ongezonde stress is

-          welke invloed u heeft op stress-beleving

-          welke stress u kunt aanpakken

-          hoe u stress kunt aanpakken

Inschrijven